বিশ্ব হার্ট দিবস উদযাপনে আমাদের সাথে যোগ দিন!

আপনার হৃদয় হল আপনার লাইফলাইন, এবং এটি শক্তিশালী এবং সুস্থ থাকে তা নিশ্চিত করতে আমরা এখানে আছি। তারিখটি চিহ্নিত করুন এবং এই বিশেষ অনুষ্ঠানে আপনার হার্টের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে আমাদের সাথে যোগ দিন!

জ্ঞান দিয়ে নিজেকে শক্তিশালী করুন এবং আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন। আপনার ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা এবং কার্যকরভাবে তাদের পরিচালনা করে, আপনি সম্ভাব্য হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারেন।

সুস্থ হার্ট বজায় রাখার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• ধূমপানকে না বলুন

• একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন

• নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করে সক্রিয় থাকুন

• আপনার ঝুঁকি অ্যাক্সেস করার জন্য নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

মনে রাখবেন, একটি সুস্থ হৃদয় একটি সুখী হৃদয়। আসুন আমাদের হৃদয়কে শক্তিশালী রাখতে একসাথে কাজ করি ।